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靓妈五一在家滋补果汁芦荟(2010最新居家饮食健康)
2022-11-24

芦荟功效:清热、止咳、止血。

芦荟医疗:主治热风烦闷,胸隔间热气,明目镇心,小儿癫痫惊风。

食疗:芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用,使血液循环畅通。

用料:食用芦荟、杨桃、圣女果、浓芒果汁、蜂蜜适量。

1、处理芦荟;

2、处理好的芦荟切小块浸泡在芒果汁里过夜;

3、搭配喜欢的其他水果,浇上适量的蜂蜜、芒果汁拌匀即可。

鲈鱼片芦荟饮食健康

主料:鲈鱼或草鱼1000克。

辅料:芦荟叶肉片、橙色胡萝卜片、芜荽、蛋清、淀粉。 调料:油、盐、味精。

做法:

1.把鲈鱼或草鱼剥皮,切下鱼片放入碗中,加入少量蛋清和干淀粉,拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10克。

2.油锅用旺火,鱼片、芦荟叶肉片入锅氽一下,捞起。

3.油、盐、味精兑成调味汁,氽过的鱼片入锅翻动几下,盛起装入煲内。

4.沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片,再加芜荽少量,橙色隐约可见。

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