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橘子的功效与作用
2022-11-21

橘子是秋冬季常见的水果。它有浓郁的香味、酸甜的味道、高的果汁含量,很多人都喜欢吃它。但是你知道吃橘子的好处吗?你知道它的具体作用吗?

1.清净呼吸以消除口臭

通常吃更多的橘子,能吸收丰富的维生素C和一些天然芳香物质,而且它们会残留在口中,可以消除口腔中的细菌,也可以消除口腔气味,在新鲜呼吸中能起到重要的祛除口臭的作用。

2.改善消化功能

能吸收丰富的果酸和一些微量元素c,这些物质能促进胃酸分泌,并能调节脾胃,改善肠胃的消化功能,通常吃一些桔子可以有效地缓解消化不良,还能减少脾胃不和或减少腹胀等不良症状。

3.预防脑出血

橘子不仅含有丰富的维生素,还含有一种名为芦丁的天然物质,虽然其味道有点苦,但它是人体血管的保护者,它能增加血管弹性和韧性,还能改善血管通透性,防止血管破裂,对中老年脑出血有很好的预防作用。

4.延缓衰老的美和美

通常吃更多的橙子不仅可以吸收丰富的维生素,而且还能吸收一定量的抗氧化成分,它们能有效地消除人体内的自由基,还能减少氧化反应的发生,还含有维生素c,能滋养美白肌肤,使人的皮肤变得光滑、细腻和有弹性。

5.清肺化痰

从中医的角度来看,橘子也可以是一种祛痰、止咳、润肺的特殊成分,它能有效地缓解肺燥,还能减轻气管和肺的炎症,通常吃橘子能更多地缓解痰咳,还能减少哮喘和肺燥等不良症状。

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